Svaghet hos äldre anses ibland som viktminskning, inklusive förlust av muskelmassa, med åldern, men ny forskning tyder på att viktökning också kan spela en roll i tillståndet.
I en studie som publicerades 23 januari i tidskriften BMJ Open fann forskare från Norge att människor som är överviktiga i medelåldern (mätt med kroppsmassaindex (BMI) eller midjeomkrets) har en högre risk för svaghet eller svaghet i första hand. 21 år senare.
"Bräcklighet är en kraftfull barriär för framgångsrik åldrande och åldrande på dina egna villkor," sade Nikhil Satchidanand, Ph.D., fysiolog och biträdande professor vid universitetet i Buffalo, som inte var involverad i den nya studien.
Frail äldre människor löper högre risk för fall och skador, sjukhusinläggningar och komplikationer, sade han.
Dessutom, säger han, är svaga äldre människor mer benägna att uppleva en uppdelning som leder till en förlust av självständighet och behovet av att placeras i en långtidsvård.
Resultaten från den nya studien överensstämmer med tidigare långsiktiga studier som har hittat en koppling mellan fetma och före fatigue senare i livet.
Forskarna spårade inte heller förändringar i deltagarnas livsstil, dieter, vanor och vänskap under studieperioden som kan påverka deras risk för svaghet.
Men författarna skriver att resultaten från studien belyser "vikten av att regelbundet bedöma och upprätthålla en optimal BMI och [midjeomkrets] i hela vuxen ålder för att minska risken för svaghet i ålderdom."
Studien är baserad på undersökningsdata från över 4500 invånare 45 år och äldre i Tromsø, Norge mellan 1994 och 2015.
För varje undersökning mättes deltagarnas höjd och vikt. Detta används för att beräkna BMI, som är ett screeningverktyg för viktkategorier som kan orsaka hälsoproblem. En högre BMI indikerar inte alltid en högre kroppsfettnivå.
Vissa undersökningar mätte också deltagarnas midjeomkrets, som användes för att uppskatta magfett.
Dessutom definierade forskarna svaghet baserat på följande kriterier: oavsiktlig viktminskning, slöseri, svag greppstyrka, långsam gånghastighet och låga fysiska aktiviteter.
Straily kännetecknas av närvaron av minst tre av dessa kriterier, medan bräcklighet har en eller två.
Eftersom endast 1% av deltagarna var svaga vid det senaste uppföljningsbesöket, grupperade forskarna dessa människor med de 28% som tidigare var svaga.
Analysen fann att människor som var överviktiga i medelåldern (som indikerades av en högre BMI) var nästan 2,5 gånger mer benägna att drabbas av svaghet vid 21 år jämfört med personer med en normal BMI.
Dessutom var personer med en måttligt hög eller hög midjeomkrets dubbelt så troliga att ha prefrastylism/svaghet vid den senaste undersökningen jämfört med personer med en normal midjeomkrets.
Forskarna fann också att om människor gick upp i vikt eller ökade sin midjeomkrets under denna period, var de mer benägna att bli svaga i slutet av studieperioden.
Satchidanand sa att studien ger ytterligare bevis på att tidiga hälsosamma livsstilsval kan bidra till framgångsrikt åldrande.
"Denna studie bör påminna oss om att de negativa effekterna av ökande fetma som börjar i tidig vuxen ålder är allvarliga," sade han, "och kommer att påverka äldre vuxnas allmänna hälsa, funktionalitet och livskvalitet."
Dr. David Cutler, familjemedicinsk läkare vid Providence St. Johns Medical Center i Santa Monica, Kalifornien, sa att en av bristerna i studien är att forskarna fokuserade på de fysiska aspekterna av svaghet.
Tvärtom, "de flesta människor kommer att uppfatta svaghet som en försämring av fysiska och kognitiva funktioner," sade han.
Medan de fysiska kriterierna som forskarna använde i denna studie har tillämpats i andra studier, har vissa forskare försökt förklara andra aspekter av svaghet, såsom kognitiva, sociala och psykologiska aspekter.
Dessutom rapporterade deltagarna i den nya studien några indikatorer på svaghet, såsom utmattning, fysisk inaktivitet och oväntad viktminskning, vilket innebär att de kanske inte är lika korrekta, sade Cutler.
En annan begränsning som Cutler noterade var att vissa människor tappade ur studien före det senaste uppföljningsbesöket. Forskarna fann att dessa människor tenderade att vara äldre, mer överviktiga och hade andra riskfaktorer för svaghet.
Resultaten var emellertid lika när forskarna utesluter personer över 60 år i början av studien.
Medan tidigare studier har funnit en ökad risk för svaghet hos underviktiga kvinnor, inkluderade den nya studien för få underviktiga personer för forskare att testa för denna länk.
Trots studiens observativa karaktär erbjuder forskarna flera möjliga biologiska mekanismer för deras resultat.
En ökning av kroppsfett kan leda till inflammation i kroppen, vilket också är förknippat med svaghet. De skrev att avsättningen av fett i muskelfibrer också kan leda till minskad muskelstyrka.
Dr. Mir Ali, bariatrisk kirurg och medicinsk chef för Memorialcare Bariatric Surgery Center vid Orange Coast Medical Center i Fountain Valley, Kalifornien, säger att fetma påverkar som fungerar senare i livet på andra sätt.
"Mina överviktiga patienter tenderar att ha fler led- och ryggproblem," säger han. "Detta påverkar deras rörlighet och förmåga att leva ett anständigt liv, inklusive när de åldras."
Medan svagheten på något sätt är kopplad till åldrande, sa Satchidanand att det är viktigt att komma ihåg att inte alla äldre blir svaga.
Dessutom, "Även om de underliggande mekanismerna för svaghet är mycket komplexa och flerdimensionella, har vi viss kontroll över de många faktorerna som bidrar till svaghet," sade han.
Livsstilsval, såsom regelbunden fysisk aktivitet, hälsosam kost, korrekt sömnhygien och stresshantering, påverkar viktökning i vuxen ålder, säger han.
"Det finns många faktorer som bidrar till fetma," sade han, inklusive genetik, hormoner, tillgång till kvalitetsmat och en persons utbildning, inkomst och ockupation.
Medan Cutler hade några oro över studiens begränsningar, sa han att studien tyder på att läkare, patienter och allmänheten borde vara medvetna om svagheten.
”Vi vet faktiskt inte hur vi ska hantera sjukdom. Vi vet inte nödvändigtvis hur vi kan förhindra det. Men vi måste veta om det, ”sa han.
Att öka medvetenheten om sårbarhet är särskilt viktigt med tanke på den åldrande befolkningen, sade Satchidanand.
"När vårt globala samhälle fortsätter att snabbt åldras och vår genomsnittliga livslängd ökar, står vi inför behovet av att bättre förstå de underliggande mekanismerna för svaghet," sade han, "och utvecklar effektiva och hanterbara strategier för att förhindra och behandla svaghetssyndrom."
Våra experter övervakar ständigt hälsa och välbefinnande och uppdaterar våra artiklar när ny information blir tillgänglig.
Ta reda på hur det kan leda till viktökning och hur du kan hålla den av.
Om din läkare har ordinerat antidepressiva medel har dessa mediciner många fördelar för din mentala hälsa. Men det hindrar dig inte från att oroa dig ...
Brist på sömn kan påverka din hälsa negativt, inklusive din vikt. Ta reda på hur sömnvanor kan påverka din förmåga att gå ner i vikt och sova ...
Linfrö är fördelaktigt för viktminskning på grund av dess unika näringsegenskaper. Medan de har verkliga fördelar är de inte magiska ...
Ozempic är känd för sin förmåga att hjälpa människor att gå ner i vikt. Men det är mycket vanligt att människor går ner i ansiktsvikt, vilket kan orsaka ...
Laparoskopisk gastrisk banding begränsar mängden mat du kan äta. LAP -kirurgi är en av de minst invasiva bariatriska procedurerna.
Forskarna hävdar att bariatrisk kirurgi minskar dödligheten av alla orsaker, inklusive cancer och diabetes.
Sedan lanseringen 2008 har Noom Diet (Noom) snabbt blivit en av de mest populära dieterna. Låt oss se om Noom är värt ett försök ...
Viktminskningsappar kan hjälpa till att spåra livsstilsvanor som kaloriintag och träning. Detta är den bästa viktminskningsappen.